【請教練是必要的嗎？】⠀
⠀
切入正題前先說說我的健身歷程⠀
⠀
我從來不運動 ⠀
體育課最喜歡裝病躲在樹蔭下⠀
一直到約莫四年前⠀
開始感受到地吸引力的威力⠀
下定決心加入健身房
⠀
第一年 ⠀
一週大概只會去一次⠀
到了健身房也不知道自己要幹嘛⠀
看著冰冷的器材 ⠀
我怎麼知道要怎麼做？🤷🏻♀️⠀
⠀
於是我又默默的踩上有氧機⠀
就這樣過了好一陣子 ⠀
體重有變輕 ⠀
但是身形根本沒變啊🤦🏻♀️⠀
⠀
明明親眼在網路上看到健身辣妹的照片⠀
為什麼好運沒有在我身上降臨⠀
⠀
我想知道原因⠀
開始上網爬文⠀
遇到稍微懂的人就狂問⠀
我想要如何如何的身材該怎麼練？⠀
遇到會練的人就請他們幫我看動作⠀
⠀
就這樣不知不覺又過了好久⠀
雖然還是沒啥起色
但至今我仍然非常感謝曾經幫助過我的人⠀
⠀
很幸運地在三年前遇到 Tao - Physique Design Engineer
那時候他也練了五六年了⠀
他給了我很多我從來沒有接觸過的『觀念』⠀
我半信半疑地在他的鼓勵下慢慢挑戰我沒嘗試過的事⠀
⠀
接著我開始體會到健身帶給我的好處⠀
也就因為愛美 接觸健身到愛上健身🤤⠀
⠀
⠀
_______________________________________⠀
⠀
所以，【請教練是必要的嗎？】⠀
⠀
個人觀點是⠀
⠀
優秀的教練可以幫你省去摸索的時間⠀
直接按你需求切入重點⠀
教育你 保護你 督促你⠀
⠀
—————————————————⠀
【我有請過教練嗎？】⠀
⠀
沒有⠀
⠀
雖然 @ricegvng 對我幫助很大⠀
但一直以來我們都各練各的⠀
他給我更多的是『觀念』⠀
_______________________________________⠀
⠀
那我現在的線上健身教練是...？⠀
⠀
下次說說【什麼是線上健身教練】⠀
⠀
⠀
⠀
**本圖除顏色外，無修圖**⠀
全是增高鞋墊+廣角鏡頭＋仰角角度讓我一秒變170cm🤣⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
Search